真人實境秀在 1980 及 1990 年代變得特別受歡迎。不過，是在二十一世紀之交，一個真人實境節目的子類別才成為流行現象：競賽真人實境秀。廣義來說，這些節目的特色是參賽者會參與各種任務和試驗，同時試著擊敗其他競爭者，贏得大獎。然而，根據節目特定的安排，這些挑戰的本質可能大不相同。
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